ぶら下がり効果。

昔、ぶら下がり健康機なるものが流行りました。
健康機というくらいだから何かいいことあるのでしょう。
我が家のボルダリングで初めてみました♪
毎日５分ほどすると肩こりや腰痛に良いらしいです。
続けてみようと思います。
１０秒もつかまってられませんけど(;^_^A