ストレッチ。

運動しなくてはいけませんが…
あまりの暑さに走る気も外に出るのもしんどい。
ということで、最近は家の中でストレッチしてます。
筋トレとかが良いのでしょうが…
汗が止まらなくなるので(;^_^A
やらないよりはマシ⁉だろうと思って頑張ります。