ピラティス。

ピラティスに行きました♪たまに運動しないと…
人数も増えて7人になりました☆
お部屋が狭く感じるほどです。
みんなで頑張って体幹を鍛えています。
できるだけ姿勢よく、運動を取り入れた生活。
腰痛や膝痛の予防と猫背予防に小さな努力です。